Psykolog Heidi Christensen i Aarhus C

Når vi mødes fysisk i min klinik, får vi mulighed for at skabe en direkte og nærværende kontakt. Det handler ikke kun om at tale sammen, men også om at være til stede sammen.

I det fysiske møde er der plads til flere nuancer i kontakten end i en kontakt der foregår over en skærm eller i en telefonsamtale. Det bliver muligt for mig at se dit kropssprog, mimik, små ændringer i stemmeleje og dine reaktioner, på det vi taler om. Det kan give mig som psykolog en større mulighed for at forstå dig og det, du står i.

Du kan forvente, at jeg som din psykolog er optaget af at forstå, hvordan du oplever netop dine vanskeligheder. I min rolle som psykolog gør jeg mit yderste for at møde dig eller dit barn på en åben, nysgerrig og omsorgsfuld måde. Jeg ved, at forandring bedst sker, når man kan føle sig tryg og helt okay, som den man nu engang er. Jeg ved også, at livet nogle gange gør, at man ikke altid oplever sig selv som den bedste udgave af sig selv – det er der også plads til. Du finder mig centralt i Aarhus som din psykolog.

Et samtaleforløb behøver ikke være rettet mod at behandle en bestemt lidelse eller diagnose. Et forløb kan også handle om at få en neutral sparringspartner til refleksion over det, der optager dig – og måske skaber udfordringer i dit liv lige nu. Dette kan jeg som autoriseret psykolog i Aarhus hjælpe dig med.

Jeg har bred erfaring inden for flere terapeutiske retninger. Når du kommer hos mig, er mit fokus at undersøge de vanskeligheder, som netop du eller dit barn oplever, og ud fra det vurdere, hvordan det vil være hensigtsmæssigt at arbejde med dét, der udfordrer.

De metoder, jeg anvender, er inden for følgende områder:

• Kognitiv adfærdsterapi: undersøger sammenhængen mellem tanker, følelser, krop og adfærd
• Accept and Commitment Therapy: fokuserer på at handle i overensstemmelse med personlige værdier og om adfærd bringer os tættere på det, vi ønsker
• Compassion Focused Therapy: tilgangen indebærer at møde os selv med omsorg i svære følelsesmæssige situationer
• Metakognitiv Terapi: er centreret om idéen om, at det er vores opmærksomhed på tanker, og ikke selve tankerne, der skaber problemer
• Mentaliseringsbaseret Terapi: fokuserer på at forstå de tanker, følelser og bevæggrunde, der ligger bare vores adfærd
• EMDR Traumeterapi: er en terapiform rettet mod behandling af traumer

Din viden om dig selv eller dit barn, samt min viden om relevante metoder, er den måde, hvorpå vi i fællesskab kan skabe forandring. Det er vigtigt for mig som psykolog, at den behandling jeg tilbyder, tager sit afsæt i evidensen indenfor området. Det vil sige “det vi ved, der virker bedst”. Der er således forskel på, hvilken metode jeg vil anvende, alt efter om du søger hjælp til for eksempel en angstproblematik, en selvværdsproblematik eller et traume. Har du eller dit barn brug for en psykolog i Aarhus? Kontakt mig på telefon 22 40 88 09 eller send en e-mail til heidi@jenisch.dk, så vi sammen kan tage en snak om, hvordan jeg kan hjælpe dig.