OCD

Hvad er OCD?

OCD kendetegnes ved, at man har tilbagevendende tvangstanker og tvangshandlinger. Tvangstanker er forstyrrende tanker, indre billeder eller impulser som trænger sig på. Tvangshandlinger er handlinger eller ritualer man føler, man SKAL gøre, selv om man måske godt ved, at det er ulogisk eller overdrevent. Nogle har OCD med overvægt af tvangstanker og i mindre grad trang til tvangshandlinger.

Tvangstanker kan give stort ubehag – tvangshandlingen har til formål at reducere eller fjerne ubehaget. Et eksempel kan være, at tanken om at få bakterier på sig og smitte/skade sig selv eller andre, giver trang at vaske hænder. Når hænderne er vasket letter ubehaget ofte kortvarigt – lige til næste tvangstanke melder sig på banen.

Tvangstanker og tvangsadfærd kan fylde så meget, at det begrænser normal udfoldelse. Det kan f.eks. blive svært at komme i skole eller på arbejde, hvis tankerne konstant dikterer, at man skal vaske hænder. OCD er dog meget andet end trang til at vaske hænder.

OCD kendetegnes ved:

  • Optagethed af smitte og renlighed
  • Tanker om at kunne komme til at skade sig selv eller andre
  • Tjekkeadfærd (f.eks. er døren låst, har jeg husket mine ting osv.)
  • Religion/overtro (f.eks. er jeg kommet til at fornærme Gud eller ”jeg kan forhindre at noget forfærdeligt sker, ved at udføre en bestemt handling”)
  • Moral og retfærdighed (f.eks. tanker om at have sagt eller gjort noget forkert)
  • Symmetri og orden (f.eks. behov for at organisere og arrangere sine ting til perfektion)
  • Gentagelse/tælle (f.eks. gå frem og tilbage på det samme sted, at jeg altid skal gå et lige antal skridt)
  • Samle/hamstre (f.eks. gemme sten, affald, gamle ting som ikke er nødvendige)
  • Kropslige tvangstanker (overdrevent optaget af en bestemt del af kroppen)
  • Seksuelle tvangstanker (indre billeder eller tanker der opleves som forbudte)

Man behøver ikke have alle symptomer for at have OCD. Det der især er vigtigt er, hvorvidt man begrænses i sin normale udfoldelse.

Behandlings­muligheder

Kognitiv adfærdsterapi rettet mod tvangssymptomerne har vist god effekt i behandling af OCD. Nogle børn og unge vil kunne få tilbudt behandling i psykiatrien (ved svær OCD), hvor der nogle gange også tilbydes medicinsk behandling i kombination med terapi.

Jeg tilbyder behandling af let til moderat OCD hos børn, unge og voksne. Der gives ikke offentligt tilskud til behandling af OCD hos børn/unge under 18 år.

Er du over 18 år kan du få offentligt tilskud til behandling for din OCD hos en psykolog med ydernummer. Find din psykolog med ydernummer på Psykologer i Danmark.

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

Kontakt mig her