EMDR – Hos en professionel psykolog

Vælg mig, næste gang du har brug for en uddannet psykolog til EMDR terapi

EMDR

Behandling hos Psykolog Heidi Christensen

Er du på udkig efter en effektiv behandlingsmetode for PTSD (Post Traumatisk Stress Forstyrrelse), angst eller kroniske smerter? Hos mig, psykolog Heidi Christensen, tilbyder jeg EMDR-terapi til både børn, unge og voksne. EMDR, eller “Eye Movement Desensitization and Reprocessing,” er en evidensbaseret behandlingsform, som oprindeligt blev udviklet til behandling af PTSD. EMDR anbefales af WHO til behandling af PTSD hos voksne og har også vist sig effektiv til en række andre psykiske og fysiske problemstillinger, herunder angst, depression og kroniske smerter.

Hvad er EMDR?

EMDR er en behandlingsmetode, der hjælper med at reducere ubehaget, som kan opstå efter ubehagelige oplevelser. I EMDR-terapi arbejder jeg med at bearbejde tidligere oplevelser, så de ikke længere påvirker din nutid. EMDR kan hjælpe med at løse traumer, der kan opstå fra forskellige situationer – ikke kun store hændelser som ulykker og krig, men også dagligdags oplevelser som mobning, mistet job eller sygdom.

Et traume kan opstå, når tidligere oplevelser ikke er blevet bearbejdet og derfor påvirker dig negativt. Under din behandling hjælper jeg dig med at bearbejde disse oplevelser, så de ikke længere udløser et forhøjet alarmberedskab i din krop.

Hvis du har brug for EMDR behandling i Århus eller omegn, kan du ringe til mig på telefon 22 40 88 09 for en uforpligtende samtale

Hvordan fungerer EMDR?

Med en EMDR-behandling aktiverer jeg traumet ved at fremkalde de ubehagelige følelser, der er forbundet med oplevelsen. Herefter påvirkes hjernens højre og venstre halvdel gennem enten øjenbevægelser eller tapping. Denne påvirkning aktiverer de samme hjerneprocesser som under REM-søvn, hvor hjernen naturligt bearbejder indtryk og oplevelser.

Gennem denne proces reduceres ubehaget og de svære følelser, som tidligere har været låst fast. Efter behandlingen vil du stadig kunne huske den voldsomme oplevelse, men uden at den fremkalder samme ubehag som før.

Fordele ved en EMDR behandling

EMDR kan anvendes til behandling af en bred vifte af oplevelser, herunder:

angstlidelser (fobier, OCD, separationsangst osv.)
depression
lavt selvværd
overgreb (psykisk, fysisk, seksuelt)
ulykker
krigstraumer
traumer
eksamensangst
tilknytningsforstyrrelser
mobning
stress
kroniske smerter

En af de største fordele ved EMDR er, at det er en hurtig og effektiv behandlingsform. Mange oplever en betydelig forbedring efter få sessioner. EMDR hjælper med at nedbryde de negative mønstre og reaktioner, som traumatiske oplevelser kan medføre, hvilket kan resultere i øget trivsel og livskvalitet.

Udover at være en effektiv behandling for PTSD, har EMDR vist sig nyttig i arbejdet med mange andre typer traumer og psykiske udfordringer. Det kan også være en hjælp for dem, der lider af kroniske smerter, da EMDR kan bidrage til at reducere den følelsesmæssige belastning, som kroniske smerter ofte medfører.

Kontakt mig for en snak

Hvis du ønsker at vide mere om EMDR eller er usikker på, om denne behandlingsform kan hjælpe dig, er du velkommen til at skrive til mig på mail heidi@jenisch.dk, ringe på telefon 22 40 88 09, eller udfylde min kontaktformular. Jeg står klar til at besvare dine spørgsmål og hjælpe med at finde den rette behandling.

Ved at vælge EMDR terapi hos mig tager du et vigtigt skridt mod at bearbejde og overkomme de oplevelser, der forstyrrer din dagligdag. Jeg ser frem til at støtte dig på din rejse mod bedre trivsel og mental sundhed.

Kontakt 22 40 88 09

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

“Tak fordi du lærte vores datter at hun er helt okay – på trods af angsten. Jeg bliver helt grådkvalt ved tanken om, hvordan hun havde det før forløbet hos dig. Hun var overbevist om, at hun var den eneste der var ”så mærkelig”. Nu har hun en helt anden tiltro til sig selv og har endda fortalt sine klassekammerater om sin angst.”

Mette
Cool Kids deltager 2016

“Vi har prøvet meget for at hjælpe vores søn med sin angst – og synes ikke rigtig vi lykkedes med det, før vi kom i et cool kids forløb. Det var meget hjælpsomt, at arbejde struktureret med angsten uge for uge. Faktisk var vi ret skeptiske før forløbet, fordi vi havde prøvet så meget der ikke rigtig hjalp. Vi kan kun anbefale et cool kids forløb – det er tydeligt at Heidi brænder for at hjælpe børnene.”

Bo
Cool Kids deltager 2016

“Min datter har altid været en forsigtig type og jeg kunne genkende hende i beskrivelserne af, at være særlig sensitiv. Vi prøvede derfor at tage en masse hensyn til hende – men oplevede at der var mindre og mindre, som hun rent faktisk kunne. Hos Heidi fik vi sat nogle andre ord og perspektiver på – fx hvordan vi kunne tage hensyn til følsomheden, uden at dyrke den, hvilket vi nok kom til. Heidi havde god føling med, hvornår og hvordan vores datter skulle udfordres og vi har nu en 13 årig der bare KAN og VIL selv”.

Jens og Lise
Forløb 2017

Kontakt mig her

22 40 88 09 heidi@jenisch.dk